12月20日，瑜伽协会进行了期末总结，瑜伽协会评出三个优秀小组，分别是蛟桥一组、枫林一组、枫林三组。
在最后一次瑜伽课上，我们进行了各小组瑜伽展示和身体素质的测评。最后根据平时上课、作业反馈、期末汇演、会员互评和教练评议综合考评，决出了三个优秀瑜伽小组。
枫林一组组长：胡兰英，组员：李美香、李旭、秦安兰、周亦君、黄爱兰、高雅云、魏国贞、邹晨娜
枫林二组组长：严淑梅，组员：赵未莲、涂雄苓、姚冠荣、夏锦文、卢润、王翠霞
枫林三组组长：李红梅，组员：肖晓梅、林凤仙、黄晓薇、叶晓岚、彭爱红、缪丽
本学期枫林区积极参与练习小组为枫林四组。组长：邢显黎，组员：王西琴、尹泳兰、王慧芳、文晓玲、江涛、贾晓天。
凌子瑜伽Jenny吴佳妮老师：瑜伽主要的目的是修心养性，内静空而得神安！
瑜伽如同一面镜子，让我们由内而外展现自我！每一次的练习，让我们非常享受着，瑜伽带给我们的时而酣畅淋漓，时而淡然优雅。感受着身体每寸的改善。感恩瑜伽，感恩教练！让我们在方寸大的瑜伽垫上，演绎着不一样的美丽人生！
摘录枫林一组瑜伽姐妹的习后感言：
李旭：回归本真，让浮躁的心安静下来，排空自己，让红尘的欲望随风而去！
秦安兰：美丽自我，回归自然，接纳身心的一切，不评判，用欣赏的眼光看待行云流水般的感受，你就是自然。
李美香：人生中，练习瑜伽永远不嫌太迟，我为我懂，生命从此精彩起来！
胡兰英：揭开神秘面纱，感受美丽，展现自我，演绎多彩人生！
枫林三组李红梅：跟着佳妮老师练习瑜伽又是半年过去了，我们慢慢发现我们进步了，我们的生活习惯在悄然改变，瑜伽练习成为生活的一部分，生活开始自律起来。身体机能有了一定的改善，自我觉知能力提高了。改瑜伽带给我们的不是立竿见影的效果，改变也不是突然的，不是即时的，它是一个内在变化的过程，然后种在你的身体里，生根发芽。虽然因人而异，但我们切实感受到了身体的变化。我们慢慢学会了内观，练习用内视观察自己的身体，不靠镜子，靠自己的意识去感知自己每一次的呼吸，身体里每一块肌肉、每一块骨骼的运动、伸缩和舒展，逐渐加强自我与身体的沟通、对身体的控制。瑜伽带给我们内心的平和安详，我们开始正视一些过去非常抗拒的现实问题，并意识到其实没必要在这些事情上生气。通过练习，我们欣喜的发现不仅瑜伽体式更加漂亮标准，我们的身姿体态也更加挺拔优美，我们发现照片中的我们越加美丽。
我们感恩选择了对的老师，专业的老师带给我们良好的指导，帮助我们运用自身的能力场来帮助唤醒身体。让我们每一次的练习都感觉到是一趟旅程，我们去经历，但不判断、不竞争、不执著。
一个学期的练习结束了，很享受，很放松。我们感到很幸运，接触到了瑜伽，得到了佳妮老师这样好的老师的指导。我们会坚持练习下去，我们会和自己的身体连接的越来越好，真正做到身心合一。
优秀小组蛟桥一组组长单汶静：经过一个学期的瑜伽课程学习，我平日的心态变得平和许多，身体状况也得到了很好的改善。瑜伽是一种非常好的减负解压、舒放身心的锻炼方式。我会在结束一整天的工作之后，晚上找一小段时间专心完成老师布置的作业，跟随音乐消除紧张，平静内心，让身心得到完全的放松。感恩瑜伽协会带给我的快乐分享，感恩佳妮老师的耐心陪伴。
蛟桥二三联合小组不甘落后，看她们是怎么想的：
廖述梅：我是一位瑜伽新手，以前我的运动是羽毛球、排球和游泳，后来因为体力差了很多，这些运动都不适合我。尝试过自己练瑜伽，但瑜伽需要呼吸和动作配合起来，没有专业老师引导，动作不规范，而且容易岔气和拉伤。很高兴，19年3月份加入瑜伽协会。开始动作很是僵硬，交作业能拖就拖，但是在小组成员的带动下，坚持每周练习3-4次，周三雷打不动地上瑜伽课。现在我喜欢练瑜伽，喜欢缓慢的动作配合呼吸的感觉，喜欢一番拉伸浑身出汗的感觉，喜欢随着音乐呼吸动作寻求内心平静的感觉。开心的是，佳妮老师说我进步很大！可是我还没有得到过一朵优秀小红花呢，哈哈，我要为此继续努力！
舒海棠：一年时光眨眼将逝，难忘每周瑜伽课上，Jenny老师细心而轻柔的教学引领，在沁人心脾的音乐陪伴中，珈人们练习都非常投入。大家通过长期坚持上课、练习，都有了可喜的变化，我也感到之前腰肌劳损、肩周、颈椎等诸多身体不适均有好转，身体综合素质得到了很大的提高。感恩老师！感谢伙伴们！期待下学期继续在Jenny老师的教学引导下，和珈人们一起再续瑜伽练习健身修心之旅！
谭建红：一呼一吸间，体会心的宁静；一动一静中，提升身体的能量。瑜伽是觉知，修炼，遇见更好的自己。
何金伟：瑜伽是健身和健美的一个非常好的方式，通过三年的练习，我收获颇多。第一方面是肩颈得到了改善，原来有肩周炎，通过瑜伽练习，我的肩周炎已经痊愈。第二方面是偶尔有轻度的感冒或者上火，通过瑜伽的气息调理，深呼吸，感冒能够自愈。第三方面是通过瑜伽练习，肢体动作更加协调了，更有韧性。
章晓晨：今年体检结果显示血糖过高，腰间盘膨出。随着年岁的增添，生活也许有许多无奈，但我对瑜伽热爱的初心始终不改。在凌子瑜伽Jenny吴佳妮老师悉心指导下，我进行了针对性的练习。本学期加强桥式、上犬式、下犬式、鸽子式的练习，坚持下来觉得病痛减轻甚至没有什么不适了。特别感谢工会给我们提供的学习平台。瑜伽给我的生活增添了活力。（文/瑜伽协会 章晓晨 图/吴佳妮)