​​​　　12月7日至8日，法学院心理健康促进协会主持开展了以“大学生情绪与情绪管理”为主题的江西省高校“心理云课堂”心理健康公益直播课的线下观看活动。该直播课由江西省高校心理健康教育专业委员会主办，江西科技师范大学、大学生心理健康教育与咨询中心承办，由北京师范大学副教授、心理健康教育与咨询专家、中国心理学会注册心理师张继明主讲。本科19级、20级、21级学生积极参与。

　　12月7日晚，在各寝室长的组织下，寝室成员自行观看课程直播；12月8日各班在班会课上组织同学统一观看课程回放。

　　在本次直播课中，张继明教授以生动的语言和有趣的例子讲授了何为心理压力、如何正确认识压力并分享了有关心理压力的应对技巧，帮助同学们面对焦压力找对解决方法，积极摆正心态；引导同学们不必太过焦虑，面对情绪问题要切片处理、化整为零、理性思考。张继明教授强调，一味地采取抑制手段调节情绪不是科学的方法，适当地情绪宣泄出来更加有利于自身的心理状态稳定。如自我调节、向他人诉说、进行心理咨询等都是宣泄情绪的有效途径。也可以通过听音乐、运动等娱乐方式释放压力，使自己心情愉悦。

　　本次活动旨在促进学生心理健康发展，使同学们正确认识情绪，进一步掌握调节情绪的方法。希望课上所授心理健康知识可以帮助同学们有效疏解情绪，保持良好心态。法学院心理健康促进协会也将持续关注同学们的心理健康，为同学们提供有关心理知识的资料。（文/法学院 郭诗蕾 赖颖君    图/法学院    编辑/毕俊如    审核/一审  姜莹  二审  赵旻  终审  李大晖）